Mudanças hormonais dos 10 aos 13 anos são naturais e indicam o desenvolvimento saudável; veja mais detalhes sobre o momento e como saber se está tudo bem
A menarca é considerada um grande marco da puberdade feminina, sendo até mesmo celebrado em algumas culturas. Por acontecer em uma época cheia de mudanças hormonais e do corpo, é comum que muitas pessoas fiquem em dúvida ou preocupadas com o que está por vir.
Sendo um momento de transformação, também é preciso mudar hábitos e redobrar a atenção com a saúde, higiene pessoal, hormônios e sinais que fogem do normal.
Entenda abaixo o que é a menarca, quais mudanças ocorrem no corpo e a quais sintomas prestar atenção!
O que é a menarca?
Menarca é o nome dado para a primeira menstruação, que ocorre, geralmente, entre os 10 e 13 anos, iniciando o chamado ciclo menstrual. A idade em que ocorre também pode variar de acordo com fatores hormonais, hábitos alimentares e histórico de saúde familiar, sendo considerada menarca precoce antes dos 9 anos e tardia após os 14.
A menarca faz parte dos últimos processos de puberdade, ou seja, indica o início da adolescência de fato e o início das mudanças hormonais, tão típicas dessa época. É a partir desse momento que o corpo começa a se desenvolver para se preparar para a vida adulta.
Por ser o início de todas essas mudanças, a menarca é considerada um marco. Entre as principais mudanças ocorridas, estão:
- crescimento em altura;
- ganho de peso;
- desenvolvimento das mamas;
- desenvolvimento do quadril;
- crescimento de pelos.
Todas essas mudanças ocorrem por conta das mudanças hormonais presentes no período da puberdade, que estimulam o desenvolvimento e o crescimento. Por isso, desde o início, é preciso entender e acompanhar os hormônios para identificar possíveis problemas de saúde.
Vale lembrar também que é natural que os primeiros ciclos sejam mais desregulados, pois o próprio corpo ainda está em processo de adaptação.
Como é o processo da primeira menstruação?
A primeira menstruação faz parte dos processos da puberdade no corpo feminino, ou seja, não é a única mudança ocorrida nesse período. Durante esse processo de desenvolvimento, a grande transformação que acontece é com os hormônios, principalmente testosterona, estradiol e progesterona, que, por sua vez, leva a todas as outras.
Por volta dos 10 anos, esses hormônios começam a ser produzido no corpo e o sistema reprodutivo feminino é estimulado a começar a liberar seus óvulos para reprodução. Quando não fecundado, ocorre a descamação do endométrio (camada interna do útero), já que não precisará manter o óvulo por ali. Assim, ocorre a menstruação, que nada mais é do que o endométrio sendo expelido junto com sangue.
É também essa descamação que pode causar dores da cólica menstrual, pois o processo pode ser doloroso, principalmente se a pessoa tiver endometriose, um problema de saúde que dificulta o processo natural, mas que é observado mais na vida adulta.
Durante a adolescência, principalmente durante as primeiras menstruações, é comum que haja cólica, uma vez que o corpo ainda está em adaptação para seus novos processos.
Sinais para prestar atenção
Entender a menarca e todos os processos que envolvem a puberdade é importante para saber quais sinais merecem cuidados ou não. Por exemplo, a menarca precoce ou tardia são alguns dos pontos que merecem atenção, mas existem outros que devem ser observados com cuidados pelos pais e adolescentes.
Menarca precoce ou tardia: ter a primeira menstruação antes dos 9 anos e depois dos 14 pode indicar problemas hormonais em excesso ou em falta. É indicado uma consulta ao pediatra ou ginecologista para realização de exames.
Incômodo e dor excessivos durante a menstruação: ter cólica é um processo natural, mas em excesso pode indicar questões hormonais ou problemas com a descamação do endométrio, que precisam ser tratados tanto para melhorar o incômodo quanto para a saúde reprodutiva.
Inchaço abdominal excessivo: durante o período pré-menstrual, é normal que ocorram inchaços. Entretanto, ficar com a região inchada durante todo o mês, por exemplo, também pode indicar algo com o endométrio ou o útero, sendo necessário investigar com um ginecologista
Perda de sangue acima do normal: perder muito sangue durante a menstruação exige atenção, pois pode levar até mesmo a casos de falta de ferro no sangue e anemia, sendo necessário fazer regulação hormonal e tratamento ferroso.
Ciclos desregulados por muito tempo: no início, é normal que os ciclos sejam mais desregulados. Porém, se depois de 12 meses ainda não seja possível notar um padrão ou cada ciclo é muito diferente dos anteriores, é indicado procurar um ginecologista ou endocrinologista para regular os hormônios.
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