O treinamento de pilates é uma das melhores opções para quem quer melhorar a qualidade de vida. Uma rotina de exercícios constantes é a chave para a saúde e o bem-estar. Apesar de ser uma modalidade m...
Manter a forma física, ou fugir do sedentarismo, podem ser dois bons motivos para justificar que seus alunos de pilates continuem a prática dessa atividade, mas há outros argumentos que podem ser util...
