A agitação do dia a dia, a presença de telas no nosso cotidiano, preocupações, má alimentação, sobrepeso e dores são alguns dos pontos comuns de uma rotina dos dias atuais que geram a insônia, um dos ...
Alguns comportamentos ajudam o corpo a entender que chegou o momento de relaxar A insônia é desagradável e só quem lida constantemente com esse problema sabe o quanto é difícil conviver com o cansaço ...
Terminou de fazer uma viagem e está se sentindo extremamente cansado(a)? Você já ouviu falar em jet lag? Jet lag são os efeitos que sentimos quando passamos muitas horas dentro de um avião em diferent...
