10 dicas de alimentação saudável

Toda semana surge na internet uma nova dieta maluca e milagrosa que promete uma perda de peso rápida e exagerada. Qualquer pessoa que tenha caído nessa história sabe como elas não funcionam no longo prazo, tornando o emagrecimento difícil e doloroso. Falta de disposição, fome e efeito sanfona são alguns dos efeitos por uma alimentação …