Curitiba, 28 de janeiro de 2022, escrito por Gilson Rodrigues. Primeiramente, você sabia que, existem alguns alimentos que você não pode comer após realizar uma tatuagem?
O indicado pelos profissionais é evitar alguns tipos de alimentos, como doces, bebidas alcoólicas, frutos do mar, frituras, salsichas, presunto, pois eles estimulam a inflamação no corpo, o que prejudica a cicatrização da tatuagem.
É recomendado evitar esses alimentos no período de 2 a 4 semanas, e dar prioridade para alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios, como laranja, gergelim, chia, salmão, frutos vermelhos e nozes, por exemplo.
Prossiga a leitura e saiba todos os alimentos que você não pode comer quando faz tatuagem.
Alimentos que você não pode ingerir logo após fazer uma tatuagem
O consumo de alimentos remosos pioram a inflamação e complicam o processo de cicatrização da pele.
Ademais, esses alimentos podem causar outros problemas de saúde como diabetes, dores de cabeça e colesterol alto.
Então, o certo é que esses alimentos não façam parte do seu dia a dia, e que não sejam ingeridos pelo menos por uma semana depois de fazer uma tatuagem.
Veja a seguir os 14 alimentos prejudiciais que devem ser evitados:
- Sorvete;
- Bolos e massas prontas de bolos;
- Doces e chocolates;
- Macarrão instantâneo;
- Biscoitos recheados;
- Batata frita e pastel;
- Linguiça e bacon;
- Salsichas e presunto;
- Salame e mortadela;
- Carne de porco e carnes processadas;
- Barras de cereais;
- Comida pronta congelada;
- Sucos industrializados, refrigerantes e bebida alcoólica;
- Caldo de carne em cubo.
Como visto anteriormente, é fundamental que você não deixe de seguir as orientações, pois uma tatuagem é caracterizada como uma lesão na pele.
Sendo assim, caso você não cuide, isso resultará em um processo inflamatório preocupante.
Ademais, é necessário evitar o consumo de alimentos gordurosos, como chocolates, bebidas alcoólicas, carne de porco, frutos do mar pelo menos uma semana depois de fazer a tatuagem.
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O que pode acontecer se comer esses alimentos?
Para obter um resultado ruim no processo de cicatrização, é necessário que os alimentos inflamatórios sejam ingeridos em grandes quantidades e de maneira constante, pois isso leva um ambiente benéfico à inflamação dentro do organismo, e com isso pode surgir sintomas como:
- Dor no local tatuado;
- Formação de queloide;
- Inchaço e vermelhidão na região;
- Coceira intensa na tatuagem;
- Febre baixa e presença de pus, o que pode indicar uma infecção.
Dessa maneira, é necessário evitar o consumo desses alimentos para favorecer a cicatrização e dar prioridade a alimentos com propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, além de utilizar pomada cicatrizante e antibiótica na tatuagem no período de 15 dias, não deixar que a tatuagem pegue sol e passar protetor solar.
O que posso comer quando faço uma tatuagem?
Antes de tudo, você precisa compreender que para as feridas cicatrizarem da forma certa, é fundamental que não falte vitaminas e minerais e que o consumo de água, carboidratos e proteínas seja o bastante.
Se uma pessoa tem algum problema médico como diabetes ou hipertensão e ela fez uma tatuagem, esses problemas devem estar controlados.
Isto é, a pessoa deve seguir uma alimentação equilibrada, para que não haja motivos para se preocupar com o que comer ou não comer quando realizar uma tatuagem na pele.
Seja a seguir alimentos que você pode comer enquanto sua tatuagem cicatrizada:
- Laranja e acerola;
- Linhaça e amendoim;
- Castanhas e abacate;
- Alho, cebola e açafrão;
- Tomate e frutas vermelhas;
- Chás;
- Chia e gergelim;
- Azeite, atum e salmão;
Portanto, vale ressaltar que, esses alimentos são somente sugestões para uma alimentação correta, não é uma regra de consumo após fazer a tatuagem.
O que posso comer para agilizar o processo de cicatrização?
Para adiantar a cicatrização da pele depois da realização de uma tatuagem, é necessário consumir alimentos ricos em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, como por exemplo, o ômega-3.
Uma das comidas mais antioxidantes para ingerir são os tomates, ervas como o alho e frutas vermelhas.
Já os alimentos anti-inflamatórios são os ricos em gorduras boas como o salmão, sardinha, atum, castanha, abacate, gergelim, chia, amendoim e linhaça.
Ademais, você pode ingerir de uma a duas xícaras de chás anti-inflamatórios, pois isso ajuda na cicatrização.
Afinal, uma ótima alimentação com alto valor nutricional auxilia bastante no processo de cicatrização.
Veja abaixo mais sugestões de alimentos anti-inflamatórios:
- Proteínas;
- Zinco, selênio e ferro;
- Alimentos ricos em ômega-3;
- Vitamina A, C e K.
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