5 dicas para cuidar de sua saúde mental

Saúde mental é assunto sério e importante de ser discutido cada vez mais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 86% da população sofre com algum tipo de transtorno mental, incluindo ansiedade e fobias. Com a rotina corrida e atarefada dos dias atuais, o estresse e a ansiedade acabam tomando conta. …